Trainen dat past bij jou, niet andersom.
Jouw start, jouw tempo, jouw resultaat.
Personal Training aan huis
Premium training op locatie, met volledige aandacht en professioneel materiaal, in jouw vertrouwde omgeving.
1-op-1 Personal Training
Persoonlijke begeleiding in de gym, volledig afgestemd op jouw doelen, niveau en belastbaarheid. Met focus op techniek, progressie en continuïteit.
Small Group 4-8 personen
Train in een kleine, vaste groep met persoonlijke aandacht binnen een motiverende en gestructureerde setting.
Over Sep
Ik ben Sep, gecertificeerd personal trainer en coach met een duidelijke visie: trainen moet passen in jouw leven, niet andersom.
Geen snelle oplossingen of tijdelijke motivatie, maar structuur, consistentie en een aanpak die vol te houden is. Ik werk met mensen die serieus willen investeren in zichzelf. Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt voelen of weer vertrouwen wilt krijgen in je lichaam, we bouwen stap voor stap, met aandacht voor belastbaarheid, energie en herstel.
Mijn rol gaat verder dan alleen de training zelf. Ik denk mee, check in, stuur bij waar nodig en blijf betrokken gedurende het hele traject Jouw inzet bepaalt het tempo, mijn begeleiding zorgt voor richting en continuïteit.
Klaar om te starten? Plan een kennismaking en ontdek wat bij jou past.
Jouw traject
Bij Moves by Sep geloof ik dat echte progressie ontstaat wanneer consistentie en aandacht samenkomen.
Geen snelle oplossingen, maar training die past bij jouw leven, doelen en belastbaarheid.
Schema’s worden afgestemd op jouw levensstijl, jouw energieniveau en de intensiteit die op dat moment bij je past. Zo bouwen we stap voor stap aan kracht, vertrouwen en duurzame resultaten.
Ik begeleid je niet alleen tijdens de training, maar in het hele proces. Met regelmatige check-ins, bijsturing waar nodig en ruimte voor wat er speelt. Want uiteindelijk doen we dit samen jouw progressie is mijn verantwoordelijkheid.
Sep is geweldig! Programma en oefening sterk gericht op de individuele conditie en doelen, veel variatie, en altijd motiverende feedback! Het is een fantastische kickstart voor een fitnesprogramma geïntegreerd met andere lessen of zelfstandige trainingen. Petje af!
Jenny
De groep training zijn geweldig! Altijd goed georganiseerd, voel me fitter, sterker en heb er ook nog nieuwe vrienden aan overgehouden. Thanks Sep.
Thomas
De personal training aan huis is ideaal voor mijn drukke schema. Sep zorgt ervoor dat ik wekelijks consistent kan trainen. Met haar positieve instelling, tips en check-ins kom ik iedere dag dichterbij mijn doel.
Lisa
Plan een kennismaking
Werkgebied PT aan huis: Delft, Rotterdam, Leiden, Den Haag, Zoetermeer, Leidschendam, Voorburg.
-
Gecertificeerd trainer
-
Gepersonaliseerde schema’s en voortgangsmetingen
-
Maandpakketten en premium trajecten beschikbaar
-
Coaching op techniek, veiligheid en progressie
Premium Personal training aan huis:
-
Inclusief trainingsmateriaal
-
Training op jouw locatie en voorwaarden
-
1-op-1, duo of family circuit mogelijk
-
Intensiteit op maat
-
Focus op techniek en veiligheid
Moves by Sep