Trainen dat past bij jou, niet andersom.
Jouw start, jouw tempo, jouw resultaat.
Premium Personal Training op locatie
Premium training op locatie, met volledige aandacht en professioneel materiaal, in jouw vertrouwde omgeving.
1-op-1 Personal Training
Persoonlijke begeleiding in de gym, volledig afgestemd op jouw doelen, niveau en belastbaarheid. Met focus op techniek, progressie en continuïteit.
Bedrijfsfitness
Trainingen worden afgestemd op het niveau van de groep en de doelen van het bedrijf. De focus ligt op kracht, mobiliteit, houding en preventie van klachten.
Over Sep
Ik ben Sep, gecertificeerd personal trainer en coach met een duidelijke visie: trainen moet passen in jouw leven, niet andersom.
Geen snelle oplossingen of tijdelijke motivatie, maar structuur, consistentie en een aanpak die vol te houden is. Ik werk met mensen die serieus willen investeren in zichzelf. Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt voelen of weer vertrouwen wilt krijgen in je lichaam, we bouwen stap voor stap, met aandacht voor belastbaarheid, energie en herstel.
Mijn rol gaat verder dan alleen de training zelf. Ik denk mee, check in, stuur bij waar nodig en blijf betrokken gedurende het hele traject Jouw inzet bepaalt het tempo, mijn begeleiding zorgt voor richting en continuïteit.
Klaar om te starten? Plan een kennismaking en ontdek wat bij jou past.
Certificeringen: EREPS Level 3 Fitness Trainer A, EREPS Level 4 Personal Trainer (Fitness Trainer B), EHBSO (Eerste Hulp Bij Sportongevallen), BHV, EHBO
Jouw traject
Bij Moves by Sep geloof ik dat echte progressie ontstaat wanneer consistentie en aandacht samenkomen.
Geen snelle oplossingen, maar training die past bij jouw leven, doelen en belastbaarheid.
Schema’s worden afgestemd op jouw levensstijl, jouw energieniveau en de intensiteit die op dat moment bij je past. Zo bouwen we stap voor stap aan kracht, vertrouwen en duurzame resultaten.
Ik begeleid je niet alleen tijdens de training, maar in het hele proces. Met regelmatige check-ins, bijsturing waar nodig en ruimte voor wat er speelt. Want uiteindelijk doen we dit samen jouw progressie is mijn verantwoordelijkheid.
Sep is geweldig! Programma en oefening sterk gericht op de individuele conditie en doelen, veel variatie, en altijd motiverende feedback! Het is een fantastische kickstart voor een fitnesprogramma geïntegreerd met andere lessen of zelfstandige trainingen. Petje af!
Jenny
Coach Sep has been an amazing instructor. Her teaching style is clear, effective, and easy to follow, making every session both productive and enjoyable. She has a wonderful positive spirit that creates a motivating and comfortable learning environment. What truly stands out is her patience and dedication. She takes the time to explain everything properly and ensures that everyone understands before moving forward. Training under her guidance is genuinely enjoyable, and you learn so much from her in a natural and engaging way. Overall, she is not only a skilled coach but also someone who inspires confidence and growth in her students.
Salman
Een aantal maanden heb ik twee keer per week personal training gehad van Sep, en ik had me geen betere trainer kunnen wensen. Ze wist me elke sessie weer te motiveren, waardoor ik echt met plezier ging sporten. Het resultaat mag er zijn: ik heb veel van mijn persoonlijke doelen behaald! Als je op zoek bent naar een trainer die je écht verder helpt en motiveert, moet je bij Sep zijn. Super tevreden!
Marja
Plan een kennismaking
Werkgebied Premium PT aan huis: Delft, Rotterdam, Leiden, Den Haag, Zoetermeer, Leidschendam, Voorburg, Pijnacker en Berkel en Rodenrijs.
-
Gecertificeerd trainer
-
Gepersonaliseerde schema’s en voortgangsmetingen
-
Maandpakketten en premium trajecten beschikbaar
-
Coaching op techniek, veiligheid en progressie
- Toegang tot exclusieve Moves by Sep app
Premium Personal training aan huis / bedrijf:
-
Inclusief trainingsmateriaal
-
Training op jouw locatie en voorwaarden
-
1-op-1, duo, werkvloer of family circuit mogelijk
-
Intensiteit op maat
-
Focus op techniek en veiligheid
Moves by Sep